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跑完马拉松,肾伤了

发布时间:20-08-02

前不久,28岁的李某跑完马拉松后突然出现头晕、恶心、呕吐等身体不适症状。经过检查,确诊为剧烈运动导致急性肾衰竭。李某听到这个诊断后非常不解,难道运动也会伤肾?

事实上,临床上和李某有同样经历的人不在少数。平时缺乏锻炼,久坐少动的人,突然心血来潮,运动过量可能会引起肌肉损伤,导致横纹肌溶解,肌红蛋白被大量释放出来从而导致急性肾损伤。除了剧烈运动外,地震时人体长久被挤压;醉酒后长时间不翻身;病态的癫痫大发作,都可能损伤肌肉,产生肌红蛋白,引起急性肾损伤。

运动后如果出现肌肉疼痛明显,甚至出现恶心呕吐等症状要特别当心,暂时停止运动,多饮水。必要时补液,碱化尿液,查尿肌红蛋白、血清肌酶谱、肾功能等,切不可因肌肉疼痛服用解热镇痛药等,否则会雪上加霜,加重病情。

参与健身运动时一定要循序渐进,切忌集中式、突击式、疼痛式锻炼,这些错误运动方式都会增加患急性肾损伤的风险。▲北京大学第三医院肾内科副主任 张爱华